Le décompte des kilos

Pour nous motiver je vous propose de pointer les kilos qu'il reste a perdre....

Je commence :

6 de grossesse + 3 d'avant = plus que 9kg a perdre...

alors moi : 8 d'avant et 9 de grossesse donc 17 kg a perdre.
Ce matin apres 15 jours de diet -3kg, reste plus que 14

super january ! avec mon ecart de ce week end je reste a 9 mais j'y crois allez cette semaine il faut que je passe a 8 !

+ 24 de grossesse ... 16 déjà perdu mais comme j'étais maigre avant j'aimerais en garder un peu donc me reste à en perdre 5 ...

plus que 8 kg !!!!

Felicitation jess !!!
Alors moi ce matin la balance m indiquait - 500 g !!! donc encore 13.5 !!! on tient le bon bout !!!

pfff il m'en resté 7 a perdre samedi matin et après une pause regime pour avoir des forces pour le week end ben je repasse a 8,5... en plus c beaucoup plus dur maintenant de faire regime mais il faut que je tienne c pas les repas, c les friandise d'a coté ..... aidez moi a ne pas craquer !!!

Bon je crois que je vais mi mettre, je me suis vu dans la glace de profil et assise ... Beurk!
Mais combien de fois j'ai voulu faire des régimes je n y suis jamais arrivé, je n ai aucune volonté et je suis accro des gâteaux trempé dans mon thé...
Mais bon c est fini je suis plus enceinte il faut que j arrête de manger tout ce qui me fais envie!!! Dèja il faut que j achête une balance ! !
Peut être ail faudrai que je m inscrive a weight waicher...

mendiouche weight watcher çà fonctionne bien et tu peux manger de tout çà marche par point tu peux trouver la liste des points sur le net en cherchant bien, je m'en étais inspiré pour faire mon régime il y a 3 ans... d'ailleurs je devrais essayer de retrouver cette liste c'est très interessant de voir que certain aliments ne sont pas aussi legers ou caloriques que ce que l'on croit ;-)

ww c'est bien tu reequilibre et mange ce que tu veux si gtu veux te faire plaisir il te suffit de priviliegié les petits points ! tiens je te met le lien pour pour calculer a combien de point tu as le droit ! tu trouveras facilement la liste des aliments et point correspondant !
http://fr.vivat.be/sante/article.asp?pageid=1775

bon a vrai dire je viens crier victoire...

jai commencer dukan le 1 ! javais perdu 2 kg g areter en reprenant 1 kg et ce matin perdu 4kg au total !! le a ma facon ca marche ! et je prend du plaisir a manger mes petits legumes ! fruits etc !!

je c que jv perdre moins apres mais ça fait plaisir ! une raclette pour feter ça ?? NON je rigole!!

et mendiouche ne regime pas si tu ten sent pas capable ! pck c la cata sinon avec craquage ++++ mais tkt on est la !!
allez courage

POUR LITYSHA

bravo !!!! comme quoi tous ces regime dukan, cohen ce n'est qu'une question d'argent (je dis le fond de ma pensée) dans le fond on sait toute ce qu'on doit faire pour mincir, on sait où l'on peche (souvent le chocolat ) après on adapte le régime a sa façon

Aurais tu des recettes de legumes car j'en cherche çà m'interesse !!!!

Mendiouche, litysha a raison si tu n'en as pas envie tu risque de faire pire que mieux, a se frustrer on craque 2 fois plus....malheureusement...


Vous avez remarqué que tout ce qui est bon fait grossir ??? c'est pas juste !!!!

Ah oui tt à fait ce qui est bon fait grossir ! Ça doit être une punition je c pas de quoi encore peut être que c pck on profites pas assez de ce que ns donne Mere nature c chose bonne qui font grossir bizarement ne st svt pas naturelle !!! Bizarre ! Pour les légumes pas de recettes spécial jss en mode feinasse ! Mais jv tester des flans au légumes je pense soir ! Je te dirait ! Sinon g ht chez picard une poêlé de légumes avec patate douce mmmmmh un delices !

tu as testé les flans ??? c une idée ...

J'ai encore des poireaux, des navets, des carottes courgette et aubergine dans le frigo je dois trouver une recette pour demain.... je pars en quête d'une nouvelle recette utilisant ces legumes sur le net je vous dirais si je trouve une recette sympa....

biz'

Oui j'ai fait un délice! Donc 20cl de crème liquide 3 œufs 1 courgette 1/2 poivrons (il ete gros) 2 tomates ça m'a donner 10 mini flan ! Et assaisonnement à son goût ! Ça rend bien et ça change !

hihi tu m'as donné l'idée du flan de légumes mais comme je n'aime pas la tomate je n'ai pas osé testé ta recette, je la testerais avec un autre légume en remplacement mais là avec tous les légumes que j'ai mangé cette semaine çà commence a être la secheresse dans mon frigo, je vais refaire un plein des lundi et je testerais, en attendant j'ai fais un flan poireaux/ carottes vu que j'avais çà dans mon frigo ben c bien bon !!!!

je met la recette sur le post adequat... et si tu as d'autres idées je suis toujours preneuse ;-)

Surtout que mon mari va se mettre au régime dès lundi car a force de lui mijoter des petits plats, il ne rentre plus dans ses costumes hihi alors il m'a dit dès lundi je te suis dans ton régime....bon il m'a déjà fait le coup les fois précédentes mais il n'a jamais tenu alors on verra si çà fonctionne cette fois ci...

Allez on se serre les coudes et on y crois ! plus que 6, 5 kg !

Ça va etre plus facile si il te suis! Mais c vrai que les hommes tienne jamais longtemps le mien est pas près de faire un régime il est tt fin il pourrait manger 5 pot de nut qu'il grossirais pas !! Injuste ! Je pense que je ferais aussi des flan Aux poireaux ! On peu en faire à ce qu'on veu c ça qui est bien ! Javai zaper le poste des recettes j'irai mettre aussi !

coucou !!!

Zhom a commencé le régime aujourd'hui ahhhhhh qu'elle misère ! il se plaint d'avoir faim, tourne en rond ... je ne lui donne pas 3 jours avant de craquer......moi il m'enerve....

bon ben moi je vais arréter le carnaval a chaque fois je craque et je met 3/4 jours a reperdre.... pfff samedi matin gt a 63,5 kg gt heureuse aujourd'hui 64kg 900 pourtant j'ai essayer de me maitriser mais bon le probleme c'est que dimanche je suis partie toute la journée et j'ai manhé a la bande donc bon j'ai eviter les frites et les sandwich pleins de mayo mais j'ai mangé du pain avec du jambon ou du fromage quand même.... et vlan ! reprend toi un kilo cinq dans les dents ! pfffff .... viviement la fin du carna (rho non j'm trop çà !!!!! )

bon ce soir on va se torturer devant TOP chef !!!

bisous !!!

hihi moins 1kg pour zhom en un jour il est heureux mais c normal on perd toujours beaucoup au debut c les intestins qui se vident...hihi mais çà je ne lui ai pas dis.... moins 800gr pour moi allez encore 600gr et j'aurais effacé les excès de ce week end


ce soir j'aimerais cuisiné du cèleri, il faut que je trouve une recette.... avis a celles qui en ont sinon je v surfer sur marmiton ....

Je vous rejoins dans votre combat contre les kilos en trop je dois en perdre 10 pffff ça me parait énorme
Pour le moment je mange équilibré et je réduit les craquage face à mon placard aux milles merveilles, je suis a deux crignotages par jour au lieu d'un seul toute la journée mdrrr je vais y arriver à ne plus crignoter

Bon je file à la recherche de recettes légères aux légumes dès que je monte sur une balance je vous tien au courant

Bisous les filles

bienvenue mamanchamp ! Même combat !!!!!

n'oublies pas les copinautes et poste des recettes stp çà aide a varier !

ce soir je v tester pour zhom tomate farcie a la ratatouille si il valide je met la recette perso j'm vraiment pas les tomates donc je ne testerais pas mais pour moi je vais tenter omelette (j'adore les oeufs) au céleri branche....

Bonne idée tomates farcie à la ratatouille si c bon je prènd ce soir la flemme dc ratatouille poulet !

il a validé je post la recette ;-)

Bon avec moins de grignotage j'en suis à -700g lol c'est un bon début mdrr dès que je peux je pars faire les courses pour faire le plein de fruit et légumes ^^

aujourd'hui j'ai grignoté quelque chips et rien d'autre j'ai même résisté face aux bonbons mdrr bon j'ai cherché vite fait des recettes pour le moment rien trouvé je vais bien chercher ce soir si j'ai le temps comme ça j'acheterais en fonctions de celle ci ^^

Mais je vais noter la recette pour les tomates farcies ^^

Donc je vous rejoints !!! J'ai pas besoin de perdre beaucoup mais bon il me reste 5 kilos de grossesse et dans l'idéal j'aimerai en perdre 7 .....

Donc depuis 2 jours je suis sérieuse et je me pèse pas ... j'attends après demain, je me dis qu'après 3 jours je serais plus motivée de voir la balance bien baissée !!! lol

Je voulais commencer aujourdhui mais je n ai pas de balance donc sa sert a rien